Stressige Situationen gehören zum Assistenz-Alltag dazu. Doch wenn diese vermehrt auftreten, kann das zu schwerwiegenden Konsequenzen führen, im schlimmsten Fall zum Burnout. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stress abbauen und Ihre volle Leistungskraft entfalten!
Was Stress in unserem Körper macht
Ein Beitrag, unserer Redaktion zeigt, was stressige Situationen in unserem Körper eigentlich bewirken
Die kluge Strategie für dauerhafte Leistungskraft!
Dr. Edda Jaleel zeigt Ihnen im Interview, welche Folgen Stress auf das menschliche Gehirn hat
Stress abbauen leicht gemacht: 6 Tipps für einen entspannten Bürotag
Wir helfen Ihnen, Ihren Stress-Level zu reduzieren und Ihre Leistungskraft wiederzuentdecken
Und nach der Arbeit? 5 Tipps für einen entspannten Feierabend
Wir geben Ihnen Tipps für einen entspannten Feierabend – auch wenn im Büro die Hütte brennt
Stress, Schlaflosigkeit, Medikamente – der Weg aus dem Teufelskreis
Der Redaktionsbeitrag zeigt Ihnen, warum Schlaflosigkeit allgegenwärtig ist und was Sie dagegen tun können
Praktische Meditationsübungen für Ihren Alltag
Wir zeigen Ihnen vier leichte Übungen, mit denen Sie sich fokussieren und Stress abbauen
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