Digital entgiften

In Zeiten von Social Media und Mobile Working können wir Laptop, Tablet oder Smartphone kaum noch aus der Hand legen. Dass „daueronline“ kein Dauerzustand sein kann, liegt auf der Hand: Stress ist vorprogrammiert. Abhilfe schafft hier Digital Detox – das bewusste Verzichten auf digitale Medien. Wie Sie es schaffen, endlich wieder entspannter zu werden und Ihren Alltag nicht mehr von digitalen Bildschirmen bestimmen zu lassen, verraten wir Ihnen in diesem Beitrag.