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Stressbewältigung: So bleiben Sie entspannt und vermeiden ein Burnout!

Stressbewältigung: So Bleiben Sie Entspannt Und Vermeiden Ein Burnout!

Stresssituationen kennt jeder: Das Telefon klingelt, die To-Do-Liste wächst und Ihr Vorgesetzter bringt ständig neue Aufgaben. Was passiert in diesem Moment in unserem Körper? Wie können Sie Ihren Stress-Level im Berufsalltag senken? Und wie schaffen Sie es, sich wirklich zu entspannen?

In Band 4 unserer neuen Soft Skills-Reihe widmen wir uns genau diesem Thema. Gemeinsam mit der Stressexpertin Dr. Edda Jaleel geben wir Ihnen nicht nur Tipps für einen entspannten Bürotag, sondern zeigen Ihnen auch, wie Sie nach Feierabend abschalten und neue Kraft tanken können. Außerdem berichten wir, warum Schlaflosigkeit in Deutschland alarmierende Zahlen aufweist und wie Sie jetzt gegensteuern können!

Themen-Überblick: Was Sie in diesem Download erwartet

Was Stress in unserem Körper macht
Wir erklären, was stressige Situationen im menschlichen Körper eigentlich bewirken.

Die kluge Strategie für dauerhafte Leistungskraft!
Edda Jaleel verdeutlicht im Interview, welche Folgen Stress auf unser Gehirn hat.

Stress abbauen leicht gemacht: 6 Tipps für einen entspannten Bürotag
Wir helfen Ihnen, Ihren Stress-Level zu senken und alle Aufgaben zu bewältigen.

Und nach der Arbeit? 5 Tipps für einen entspannten Feierabend
Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich nach Feierabend entspannen und neue Kraft tanken.

Stress, Schlaflosigkeit, Medikamente – der Weg aus dem Teufelskreis
Wir erörtern, warum Schlaflosigkeit allgegenwärtig ist und was Sie tun können.

Praktische Meditationsübungen für Ihren Alltag
Wir zeigen Ihnen vier Übungen, mit denen Sie sich fokussieren und Stress abbauen.

Laden Sie sich jetzt unser kostenloses Soft Skills Band 4: Stressbewältigung herunter und nutzen Sie unsere Tipps, um sich zukünftig weniger Stress im Berufsalltag zu machen und einem Burnout vorzubeugen.

Soft Skills Band 4: Stressbewältigung

Soft Skills Band 4: Stressbewältigung

Wie schaffen Sie es, sich trotz Stress zu entspannen? Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, um ein Burnout zu vermeiden!
Jetzt kostenlos herunterladen!

Martina Große Bley

Ich bin bei Management Circle Teamleiterin für das Content Marketing und unter anderem für die Themen-Blogs Soft Skills, Projektmanagement und Handel verantwortlich. Mit abwechslungsreichen Artikeln, Interviews und Gastbeiträgen unserer Referenten informiere ich Sie über die neusten Entwicklungen und gebe Ihnen Tipps, um die eigenen Kompetenzen verbessern zu können. Ich freue mich auf den Wissensaustausch mit Ihnen!

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